Je lichaam is super intelligent. Wanneer je ernaar luistert, kun je de sensaties die je lichaam ervaart bewust oppikken en er op reageren.
Het lichaam voelt, signaleert, registreert en reageert op voedsel, nachtrust, beweging, ademhaling, werkdruk, spanning, gedachten en emoties. Het lichaam kan ons belemmeren en stimuleren ten aanzien van ons bewustzijn, creativiteit en vitaliteit.
Door het lichaam een duidelijker plaats te geven bij de behandeling van allerhande zogenaamd psychologische problemen, zorgen we dat een belangrijk middel wordt benut om tot zelfkennis, verwerking en verandering te komen.
Er schuilt dus veel wijsheid in ons lichaam.
Lichaamswijsheid is niet langer zweverig. Kennis uit de neurowetenschappen bevestigt dat: ons lichaam verzorgt ons met kennis, die aanvullend werkt op de informatie die we van ons brein ontvangen. Ons lijf is een bron van lichamelijke, emotionele en sociale informatie.
JE LICHAAM RESONEERT MET ANDERE LICHAMEN
Stel dat je een bekende tegenkomt. Jullie zoeken dan beide (onbewust) een natuurlijke afstand tot elkaar. Is de afstand te klein of te groot? Dan reageert ons lijf met ongemak. We voelen ons niet prettig: of té intiem, of té afstandelijk. We zijn ons meestal van dit soort ‘weten’ niet bewust maar intuïtief houden we wél de gepaste afstand in de gaten. Het gaat hierbij over een heel ander soort kennis dan ons intellectuele inschattingsvermogen. Het gaat hier om een kennis of een weten dat direct uit ons lichaam komt.
We zien ons brein als een orgaan dat alleen in ons hoofd aanwezig is. Dat klopt niet. De hersenstam reikt namelijk tot diep in ons lichaam doordat hij doorloopt in onze wervelkolom via het autonome zenuwstelsel. Je zou het autonome zenuwstelsel kunnen zien als een in het lichaam vertakt brein. In ons lichaam vinden we letterlijk hersenachtige vertakkingen met structuren die op neuronen – dat zijn zenuwcellen in onze hersenen – lijken.
HET DARMBREIN EN HARTBREIN
Zo bestaan er in onze darmen zoveel neuronen-netwerken dat je ze zou kunnen vergelijken met de hoeveelheid hersenen die een kat heeft. Ons beroemde onderbuikgevoel heeft dus een neurale basis. Ook in ons hart zijn er soortgelijke neurale netwerken. Ons hart is dus niet alleen een pomp voor ons bloed maar ook een plek van informatie. Bovendien loopt de informatiestroom niet alleen vanuit de hersenen naar het lichaam maar ook vanuit het lichaam naar de hersenen. Dat is de fysiologische reden waarom yoga, lichaamswerk en sporten onze stemming en ons denken direct kunnen beïnvloeden. Onze hersenen ontvangen de fysieke signalen uit het lijf, reageren hierop en veranderen. Ook bij opstellingen – een therapeutische onderzoeksvorm, waarin we gebruik maken van verschillende posities in de ruimte – komen we direct in contact met verrassend nieuwe lichaamsinformatie.
LICHAAMSINTELLIGENTIE IN EEN OPSTELLING
Wanneer je een opstelling doet, maak je gebruik van verschillende posities in de ruimte. Telkens als we van positie veranderen verandert subtiel of opvallend ons lichaamsgevoel. Daardoor verandert vaak ook onze stemming en onze gedachten. We komen zodoende in contact met een wonderlijke lichamelijke intelligentie. We ontmoeten hier vaak ‘vergeten’ informatie die in ons lichaam opgeslagen ligt. Dit is de werking van ons impliciete geheugen. We nemen lichaamsveranderingen waar, die ook weer onze stemming en gedachten beïnvloeden en zodoende ook ons brein. We krijgen door een opstelling opeens onverwachte inzichten en verrassende oplossingen. Een wonderlijk fenomeen, dat we pas kunnen (h)erkennen, als we het zelf aan den lijve hebben ondervonden.